v Празднуем вместе
«Сердце – для жизни!»
– под таким лозунгом в Чернушке отметили День сердца
Помните, как в рекламе, после вопроса – Зачем нужны деньги? – звучит мхатовская пауза, насколько быстро наступает глубокое осмысливание обыденных манипуляций. А вот на вопрос, зачем нужно сердце? – Любой с лёгкостью ответит – Для жизни. И будет прав, только что делает каждый из нас, чтобы помочь своему сердцу справляться с такой архиважной для жизни человека работой?
Именно под этим девизом во всём мире и на протяжении уже 10 лет в Чернушинском городском округе проводятся мероприятия, приученные к Всемирному дню сердца, задача которых состоит в том, чтобы люди обратили внимание на этот орган и как важно сохранить его здоровым.
Статистика по сердечно-сосудистым заболеваниям, мягко говоря, настораживает. Ежегодно от болезней сердца в мире умирает около 17 млн. человек, в России – 1,3 млн. В последние 50 лет патологии сердца и сосудов – самая частая причина смерти.
По данным Чернушинской больницы за 8 месяцев текущего года общее число зарегистрированных пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) составило 939 человек, что на 95 человек больше, чем за аналогичный период прошлого года, хотя число пациентов, выявленных с диагнозом ИБС первично, остаётся неизменным. Как и в прошлом году ряды больных пополнили 64 человека.
За 8 месяцев этого года по причине ИБС скончалось 85 пациентов, что на 14 человек больше, чем за этот же период ушедшего года. Растёт число лиц, умерших по данной причине в трудоспособном возрасте, с 7 до 11 человек.
Ишемическая болезнь сердца предшествует инфаркту. И если бы не старания медицинских работников первичного сосудистого отделения чернушинской больницы, этот печальный список ещё пополнился. Число лиц, умерших при остром или повторном миокарде за 8 месяцев текущего года по сравнению с предыдущим снизился с 13 человек до 5-и, как и общее число пациентов, перенёсших приступ стенокардии и острого инфаркта миокарда, со 101 до 61 человека. И это с учётом того, что чернушинское первичное сосудистое отделение по профилю «кардиология» обслуживает не только жителей Чернушинского городского округа, но и пациентов, доставляемых из Осы, Барды, Куеды, ближайших районов – Октябрьского и Уинского и соседней Башкирии.
А что делаем мы сами, как равные партнёры с медицинскими работниками в деле сохранения и укрепления собственного здоровья, в канун праздничной даты.
В Чернушке, начиная с 2011 года, День сердца традиционно отмечается с Всероссийским Кроссом нации. Уже который год он проходит на лыжной базе, где есть возможность совместного проведения этих двух важных мероприятий.
Главными организаторами в части сердечного праздника выступала Чернушинская больница. Это учреждение, как никто другой, заинтересовано в том, чтобы мы знали как можно больше о своём сердце, о его проблемах, о том, что нужно делать, чтобы «сердце тукало». А ещё лучше, чтобы и дети наши с раннего возраста знали, как поддержать работу нашего «неутомимого труженика».
Итак, суббота, 19 сентября. Всё готово для того, чтобы провести Кросс нации-2020 и отметить День сердца. На лыжной базе собрались более 350 человек. Большинство участвовало в забеге «Здоровье», а спортсмены в группе сильнейших. Около 300 участников забега «Здоровья» -это непрофессионалы, люди с неограниченными возможностями духа и дети, для которых медицинские работники вместе с волонтёрами-медиками, студентами политехнического колледжа, развернули работу нескольких интерактивных площадок.
Желающие могли пройти мастер-класс по оказанию сердечно-лёгочной реанимации (СЛР) с использованием манекена, который проводила фельдшер Елена Владимировна ШИШИГИНА.
О вреде, который наносит алкоголь сердцу, с использованием игровой формы рассказала волонтёр-медик краевого колледжа Кристина ГУБАНОВА с сестрой Анастасией ВЛАЧУГА, учащейся школы № 1.
Арина САИТОВА доходчиво разъяснила игрокам азы правильного питания, в том числе и для сердечной мышцы. Чтобы ничего не забыть, игрокам раздавались леденцы и тематические листовки и памятки.
Все с удовольствием фотографировались с ростовой куклой «Сердце», произнося при этом клятву: «Я обещаю своему сердцу больше двигаться, отказаться от курения, правильно питаться…», и получив в подарок от волонтёров-медиков Ильи ДОРОХОВА и Артура САБИРЬЯНОВА воздушные шары в форме сердца. Хотелось, чтобы слова клятвы запомнились всем присутствующим на мероприятии, и они следовали сказанному по жизни!
В процессе регистрации все желающие имели возможность измерить предстартовый уровень артериального давления и получить разъяснения о необходимости контроля и правилах измерения артериального давления, который проводили фельдшера Чернушинских школ Наталья Михайловна ФАРИТОВА и Ирина Валерьевна РОМАНОВА.
Перед стартом волонтёры-медики под руководством инструктора по лечебной физкультуре физиотерапевтического отделения Натальи Викторовны БАЛАБАНОВОЙ провели предстартовую разминку, подходящую для всех возрастов.
«Привлекать волонтёров на свои мероприятия – прокомментировала и.о. инструктора по гигиеническому обучению и воспитанию и психолог Инна Бронникова, — это решение нескольких образовательных задач. Помощь волонтёров в таких массовых мероприятиях для нас, медиков, это хорошее подспорье, а для ребят – возможность получить знания и попрактиковаться». Весёлая агитбригада с их участием поведала зрителям интересные факты о сердце и в цифрах изложила всю внутреннюю работу, которую выполняет наше сердце.
Оказывается, сердце начинает биться у ребёнка, спустя четыре недели после того, как он появился в животе у матери. Поэтому женщинам особенно важно заботиться о своём здоровье, особенно в период беременности, чтобы исключить развитие у будущего ребёнка патологии со стороны сердечно-сосудистой системы.
За всю жизнь сердце человека в спокойном состоянии сокращается до 3 млрд. раз, в минуту – около 72 раз, за сутки – около 100 тыс., а в год – 36 млн. 500 тыс. раз и осуществляет перекачивание крови, равное почти 10 тоннам.
При этом масса сердца не превышает 350 грамм, а чтобы узнать, какого размера ваше сердце, достаточно сжать кисть в кулак. Величина сердца будет почти такой же.
А если взять в руку теннисный мяч и сжать его с максимальной силой, то вы узнаете, какое усилие прилагает ваша сердечная мышца, чтобы ежесекундно прокачивать кровь по организму.
В общем, не зря этому органу во дворе Пермского Института сердца, где помогают жителям с болезнью сердца со всего нашего края, установлен 4-х тонный памятник, изготовленный из красного гранита и являющийся точной копией настоящего сердца.
Теперь вы представили, сколько нужно трудиться нашему сердцу. Поэтому – двигайтесь! Это позволяет держать не только свой вес в норме, но и получать положительные эмоции. В процессе двигательной активности выделяется гормон радости – дофамин.
Поэтому — общайтесь без алкоголя! Алкоголь вызывает слипание красных кровяных телец – эритроцитов и приводит к тромбообразованию и, как следствие, инфарктам. А смех и радость – сами по себе отличные помощники для сердечно-сосудистой системы, они помогают нам оставаться здоровыми. Доказано, что смех на 20 % ускоряет ток крови по сосудам, так как расслабляет их стенки.
Поэтому улыбайтесь, общайтесь и готовьтесь к следующим стартам! Как отметили в Чернушке юбилейный 10 Всемирный День сердца на лыжной базе «Метелица» в этом году чернушане от мала до велика и гости из соседнего Куединского района.
И.о. инструктора по гигиеническому обучению и воспитанию населения
ГБУЗ ПК «Чернушинская РБ
Инна БРОННИКОВА